🧘‍♀️ HORAIRES des séances de méditation ouvertes au public sur place au Centre (tous niveaux)

• Mardi Soir 19h30-20h45 : Méditation Shiné - Apaisement de l'esprit + Marche méditative
• Vendredi Soir 19h30-20h30 : Méditation Shiné - Apaisement de l'esprit
• Vendredi Soir 20h30-21h30 : Rituel de Tchenrézig - Pratique de compassion

📱 Notre groupe Whatsapp de pratique quotidienne

Ce groupe WhatsApp a pour vocation de soutenir une pratique quotidienne régulière, vécue individuellement tout en étant reliée à notre groupe de pratiquants.

Il ne s’agit pas d’un espace de discussion, mais d’un espace de synchronisation et de rappel de la pratique.

C’est une manière concrète de nourrir la discipline personnelle, tout en s’appuyant sur la force du collectif et du groupe.

🌅 Pratique du matin – Tara Verte

Chaque matin, à 7h, une personne du groupe publie simplement le mantra de la Tara Verte :

OM TARE TUTTARE TURE SOHA

À partir de ce moment, chaque participant est invité à réaliser la pratique chez lui, à son propre rythme, en sachant que d’autres membres du groupe font la même pratique au même moment.

Cette conscience partagée crée un effet d’entraînement et de soutien mutuel, même à distance.

🌙 Pratique du soir – Chenrezig

Chaque soir, à 19h, le même principe s’applique avec le mantra de Chenrezig (le Bouddha de la Compassion) :

OM MANI PEME HOUNG

Là aussi, une personne publie le mantra, et chacun commence sa pratique chez soi, en lien avec l’ensemble du groupe.

📄 Textes et audios de pratique

Pour accompagner la pratique, des textes (PDF) et enregistrements audio sont mis à disposition via les liens suivants :

📖🟢 Cliquez ici pour télécharger le texte de la pratique de Tara Verte

🔉🟢 Cliquez ici pour télécharger l'audio de la pratique de Tara Verte

📖⚪ Cliquez ici pour télécharger le texte de la pratique de Chenrezig

🔉⚪ Cliquez ici pour télécharger l'audio de la pratique de Chenrezig

Nous avons fait le choix de ne plus envoyer ces fichiers directement dans le groupe WhatsApp afin de réduire l’impact écologique.

Chacun peut ainsi télécharger les supports une fois, puis les utiliser librement au quotidien.

Les liens de téléchargement des textes et des audios de chacune des pratiques sont également accessibles dans la description du groupe Whatsapp.

🧘‍♀️ À propos des instructions et des initiations

Les pratiques de Tara Verte et de Chenrezig sont des pratiques bouddhistes traditionnelles.
Il est important de recevoir les instructions d’une personne qualifiée, c’est-à-dire d’un lama appartenant à une lignée authentique.

• Aucune initiation n’est strictement requise pour pratiquer Tara Verte ou Chenrezig.

• Toutefois, recevoir une initiation renforce la connexion à la pratique et la puissance des bénédictions.

Des initiations sont proposées régulièrement dans nos centres de Beaumont et de Bruxelles, notamment lors de la venue de grands enseignants lamas ou de Rinpochés.
Ces événements sont annoncés via notre newsletter.

📲 Rejoindre le groupe

Toute personne souhaitant s’engager dans une pratique quotidienne, dans un cadre respectueux et bienveillant, peut demander à rejoindre le groupe WhatsApp et commencer la pratique avec l’ensemble des participants.

Cliquez ici pour rejoindre notre groupe Whatsapp de pratique