PROGRAMME

"MOUVEMENT, RÉSISTANCE ET DÉTENTE MOBILITÉ ET STABILITÉ EN PARFAIT ÉQUILIBRE Nous aborderons la pratique dans une approche anatomique et physiologique pour optimiser la qualité de notre perception de la posture, de la respiration et de nos sens. Fluidité-espace-temps sont les maîtres-mots de ces sessions."

Arrivée souhaitée le vendredi 19 décembre à 18h00 au plus tard (souper tous ensemble à 18h30).

VENDREDI 11 DECEMBRE

16h-18h : Accueil des participants

18h30 : Souper (tous ensemble)

19h30-21h30 : Méditation + Tchenrezig (Programme habituel du Centre)

SAMEDI 12 DECEMBRE

7h30-8h00 : Pranayama : travail sur le souffle

8h00 : Petit-déjeuner

9h15-10h45 : Yoga - postures

11h00-12h00 : Méditation

12h30-15h00 : Repas / Balade-Repos

15h00-16h45 : Yoga - postures de restauration

17h00-18h30 : Méditation et marche consciente

19h : Souper

19h30-20h30 : Méditation 30' + Tchenrezig 30' (Programme habituel du Centre)

DIMANCHE 13 DECEMBRE

7h30-8h00 : Pranayama : travail sur le souffle

8h00 : Petit-déjeuner

9h15-10h45 : Yoga - postures

11h00-12h00 : Méditation

12h30-14h : Repas / Balade-Repos

14h30-16h : Yoga - postures de restauration

16h-17h : Méditation

17h-17h30 : Thé et conclusion du stage

FÉLICETTE CHAZERAND - CHORÉGRAPHE ET PÉDAGOGUE

Félicette a été formée en Belgique et en Inde à la pratique du Yoga Iyengar. Pédagogue et chorégraphe expérimentée, elle sait se mettre à la portée de chacun, débutant comme avancé, en s'appuyant sur des repères physiologiques, anatomiques et organiques.

LAMA RINCHEN PALMÖ - DIRECTRICE SPIRITUELLE DU CENTRE

En 2010, Lama a reçu l'ordination de moniale de Tai Situ Rinpoché puis reçoit de Akong Rinpoché le titre de Lama avec pour mission d'apporter son aide aux centres Kagyu de Belgique et en particulier aux Jardins de Méditation (Kagyu Samye Ling Belgium) où elle guide des retraites de courte durée et accueille tous ceux qui souhaitent la rencontrer. 

INSCRIPTIONS

1. Je remplis le formulaire d'inscription en cliquant ici. ⚠️ Un email automatique vous parviendra reprenant les détails de votre demande. Il ne constitue en aucun cas une confirmation de votre inscription.

2. J'attends la confirmation de mon inscription. (Regardez bien dans les spams de votre boîte mail si vous ne recevez pas de nouvelles après quelques jours !)

3. Une fois mon inscription confirmée, je la valide en versant immédiatement l'acompte* de 50 euros à Félicette par virement bancaire à :

PARCOURS ASBL

IBAN : BE42 3101 1034 4054

BIC / SWIFT : BBRUBEBB

Communication: "Yoga et Méditation - Nom et Prénom - Décembre 2025"

*L'acompte est remboursable sauf si annulation moins de 15 jours avant l'événement.

Le paiement pour l'hébergement et les repas se fait ensuite sur place en espèces ou par virement bancaire à votre arrivée.

4. Une semaine environ avant l'évènement, je recevrai un mail d'informations détaillant tous les aspects pratiques que je dois connaître pour préparer au mieux ma visite.

5. Je peux payer mon hébergement et mes repas à l'avance ou sur place. Je vais recevoir un courrier de confirmation avec le montant exact à régler une fois ma réservation acceptée.

Nous acceptons les paiements par virement, en espèces, par carte bancaire (Bancontact, Visa, Mastercard) via paiement sans contact, via QR code depuis votre smartphone, via Apple Pay, Google Pay, ainsi que d’autres moyens de paiement en ligne pris en charge via notre plateforme sécurisée.

*Si vous payez en cash, merci de prévoir le montant exact. Vous retrouverez le montant à payer dans le mail de confirmation.

Pour plus d'infos : contactez-nous par mail en cliquant ici.

NOS TARIFS :

PRIX DU STAGE YOGA (= activités de yoga guidées par Félicette Chazerand)* :

150€/stage entier

*hors repas et hébergement

Pour consulter nos tarifs repas et hébergement -> cliquez ici

Soutenir le Centre

Vous pouvez également soutenir le centre en devenant membre des Jardins de Méditation de Samyé.

Plus d'infos et avantages membres, cliquez ici.

Au plaisir de vous accueillir bientôt ✨