Il n'est pas du tout facile de désintoxiquer l'esprit humain du conditionnement de toute une vie, voire de nombreuses vies, afin de laisser s'épanouir la paix, la joie et la compassion qu'il recèle. Il faut des outils puissants, les fameux "Quatre moyens de transformation de l'esprit" ou "Ngöndro", mais encore faut-il savoir comment s'enservir. Une simple compréhension intellectuelle ne suffit pas. Alors, comment aborder ces éléments vitaux de la pratique de façon efficace?
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