Une journée pour apprendre à méditer de manière à la fois ouverte, joyeuse et détendue! Exercices de relaxation - Mouvements et étirements corporels - Massages pratiqués sur soi - Apprentissage progressif de la posture de méditation traditionnelle. Les débutants et méditants plus avancés sont les bienvenus.
Repas pris en commun: merci d'apporter vos plats, qui seront partagés.
HORAIRES d’hiver de méditation(à partir du 1er octobre)
Mardi Soir 19h00-20h15 : MéditationShiné - Apaisement de l'esprit
Vendredi Soir 19h00-20h00 : Méditation Shiné - Apaisement de l'esprit
Vendredi Soir 20h00-21h00 : Rituel de Tchenrézig - Pratique de compassion
Covid-19 : Le port du masque n'est pas obligatoire. Néanmoins, celles et ceux qui se sentent plus en sécurité avec un masque, peuvent toujours le porter. Du gel hydroalcoolique est à votre disposition.
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