Introduction au Qi Gong

Qi Gong "Travail du souffle"

L’association Souffle et Création vous propose un cours de Qi Gong.

Pratiqué depuis plusieurs millénaires en Orient, le Qi Gong ("Travail du souffle" en chinois) répond aux besoins d’équilibre et de détente des occidentaux face aux aléas de la vie moderne.

Grâce à l’enchainement de mouvements lents associé à la respiration et à l’intention, le Qi Gong permet de tonifier le corps et d’apaiser l’esprit.

Toutes les parties du corps seront traitées, mais l'accent sera mis plus particulièrement sur la zone cervicale.

Cette pratique est accessible au plus grand nombre.

(Une tenue souple est conseillée).

Inscription souhaitée.

 L'introduction est gratuite, une participation laissée à la libre appréciation des participant(e)s sera considérée comme don.